Beschreibung
AERIAL YOGA RELAX:
Im Aerial Yoga Relax Kurs wird dein Körper und Geist mit Hilfe des Tuches zu Ruhe und vollkommener Entspannung geführt. Durch gezielte Übungen und Haltungen aus dem Aerial Yin Yoga und dem sanften Yoga werden Verspannungen gelöst und gelockert, du kannst voll und ganz loslassen, sowohl körperlich als auch emotional.
FÜR ALLE – FÜR JEDE/N, ohne absolviertem Basiskurs buchbar!
Deine Flugbegleiterin: Julia
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AERIAL YOGA LEVEL 2:
♥ Mehr als jeder andere Yogastil stabilisiert, kräftigt und dehnt Aerial Yoga sämtliche Muskeln des Körpers bis in die Tiefenmuskulatur.
♥ Gleichzeitig vermittelt das Tuch Schutz, Rückzug und Geborgenheit und hilft, sich von der Außenwelt abzugrenzen und vollkommen zu entspannen.
♥ In diesem Kurs erlebst du einen Mix aus kräftigenden, herausfordernden und mobilisierenden Yogaübungen und wohltuender Entspannung und Regeneration mit, in, unter, neben dem Aerial- Zaubertuch.
Kraft & Stabilität in Rumpf und Rücken, Mobilisieren von Schulter und Hüfte, Kräftigung der Arme und Beine, herzöffnende Rückbeugen UND eine ABSOLUTE Entlastung der Wirbelsäule mit Umkehrhaltungen, gleichzeitig Leichtigkeit mit Schwingen, Schweben, Schaukeln- Aerial Yoga ist ein all inclusive Yogastil.
ACHTUNG: eine Teilnahme an diesem Kurs setzt einen absolvierten Aerial Yoga Basiskurs voraus.
Deine Flugbegleiterin: Julia
