Ab ca. 6 Wochen nach einer spontanen Geburt (nach Kaiserschnitt 12 Wochen nach der Geburt nach Freigabe des Gynäkologen) bis ins Krabbelalter.
WANN: FRÜHJAHR 2025
KOSTEN: €230,- (inkl. 20% Ust.)- 10 Einheiten
WO: Yoga Julia & Friends, HAUS IM BERG, Am Kalvarienberg 25, 7100 Neusiedl am See
Inhalte:
- Aerial Yoga Einheiten mit dem Zaubertuch
- Babymassage am Beginn jeder Einheit
- Mama Baby Yoga berücksichtigt die speziellen Bedürfnisse nach einem emotionalen Großereignis wie einer Geburt, auf körperlicher und seelischer Ebene
- Kräftigung des Rückens, Öffnen des Herzraumes- bringt Leichtigkeit
- Gezielte Übungen für Rückbildung und Rektusdiastase
- Spezielle Atemübungen zur Entspannung helfen bei Ängsten, Unruhe, Müdigkeit und Nervosität
- Mama Baby Yoga richtet dich auf und du sammelst Kraft und Energie für euren Alltag in eurem neuen Leben
- du darfst Schritt für Schritt wieder in deinen Körper zurückfinden, den du ja viele Monate geteilt hast, darfst dir deinen Körper mit Freude wieder zurückerobern
- Gleichzeitig triffst du auf viele gleichgesinnte Mamas zum Zuhören und Austauschen
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne!
Deine Yogalehrerin: Julia
Ich freue mich auf dich und deinen Schatz!
Und jetzt kommt das BESTE:
Du kannst jede Woche frei entscheiden, wie du die Einheiten des Kurses erleben magst.
* präsent im Studio
* online live zuhause
* online mit dem Link der Aufzeichnung wann immer du möchtest und Zeit hast.
Auch nur präsent oder nur online geht natürlich!
Anmeldung erforderlich:
Julia: julia.bayr@yoga-julia.at, 0664/4114771
www.yoga-julia.at